体力の大幅な低下

毎年夏になるとそうですが、夏に弱い私は、活動量が減ります。

実際に活動量が減るというより、動いているつもりでも、予定より動けなくなっているので、事実上の活動量の低下と考えています。

同じ事をやっても、体力がどんどん持っていかれてしまい、休憩を必要とする時間が増えますし、睡眠時間も増やさないと、回復が追い付きません。

夏はなるべく、涼しくして大人しく過ごしたいのですが、そうもいかないので、頑張ってはいますが・・・。

一年中涼しく過ごせるといいな・・・と、夏は毎回考えます。

最近は気圧の影響以外でも、頭痛が増えつつありますから、隠れ熱中症の感じが続いているのかもしれません。